「ミニマリスト」に続いて「シンプリスト」も登場 必要なモノ・コトだけ揃えて使う今どきの“こだわり生活”

　10年ほど前から流行した、生活に最低限のモノだけで暮らすライフスタイル「ミニマリスト」。これに続き、行動を単純化することで、複雑に物事を考える煩わしさから解放されるという「シンプリスト」という、新たなスタイルが生まれている。シンプリストは、持ち物を減らすのではなく、日々暮らす上で選択をしたり、判断に迫られたりする機会を減らすことで、よりストレスフリーな生き方を目指す。『ABEMA Prime』ではミニマリスト、シンプリストの当事者を招き、それぞれのライフスタイルの利点を考えた。

【映像】ミニマリストが持つもの・持たないもの

■ミニマリストは2010年代から流行

　しぶさんは「シャンプーがないのは湯シャン（湯だけで髪を洗う）だから。冷蔵庫があると買い過ぎるし、賞味期限など管理の手間が出る。引っ越しをして新しい場所に行くのも楽しい」と、無理をしている様子はない。きっかけはフリーター時代に一人暮らしをしたいという願望から。「当時の収入が月10万円くらいしかなくて、一人暮らしができなかった。当時は節約ということでモノを減らしていたが、そういう生活をしたらどんどんお金が貯まったので、一点豪華主義というお金の使い方ができるようになった」。iPhoneも新型が出れば毎回買い替えるが、持っていた端末は売ることを前提にしており「たとえば1年間くらい使っても（買った時の）7割ぐらいでは売れる」と、無駄なく最新機種を使い、楽しんでいる。

　ミニマリストはあくまで必要最低限のモノは所有するため、現在独身のしぶさんも、仮にパートナーができれば、相手に合わせて増やすこともあるという。「ライフステージに合わせて、モノを増やしたり減らしたりするのが大事。家族ができたら必要なものは増やす」と、柔軟な思考で生きている。

■コトを減らした「シンプリスト」

　やまださんは、モノの数自体はあるものの、コトは減らしている。寝具はベッド、ふとん、枕など別々に分かれるものは避け、家の中でも寝袋を使うが快眠だという。また、やまださんの洋服は上下とも黒に統一。昼食は365日、ゆで卵とバナナのみ。食器は皿にもコップにもなる「シェラカップ」を用いるなど、やまださんにとっては不要な選択肢をどんどんと削っていった。「心も体も健康です。食にもこだわっていて、添加物を取らないようにしたら、20年間通っていた耳鼻科にも行かなくなった。小麦、乳製品、油の3つは食べないが、たまにラーメンは食べる。完璧は目指していない。一番大事なのは、ストレスを少なくすること」と、ストイックに断つようなことはせず、あくまでストレスを減らすための行動だと語った。

■ストレスを減らす生活「行き着くところは一緒」

　また、やまださんも、しぶさんの生き方については「めちゃくちゃ共感する」といい、「考えは似ていると思っている。ミニマリストはモノを減らした結果でコトも減っていくが、シンプリストはコトを減らした結果が、モノも減っていく。行き着くところは一緒な気がする」と、大きな方向性としては同じだと語っていた。
（『ABEMA Prime』より）