早くも梅雨バテ？　蒸し暑い日は夜間の熱中症に警戒　週後半は警報級大雨の恐れ

■早くも梅雨バテ？　梅雨入り早々に危険な暑さ続く

今年は全国的に梅雨入りが平年より大幅に遅くなったが、関東甲信の梅雨入りの発表があったのは、つい先日の6月21日（金）。まだ梅雨入りしてから一週間も経っていない。
その梅雨入り直後に6月とは思えない危険な暑さが続いている。特にこの時期は湿度が高いため、まとわりつくような不快な暑さで、余計に体力も気力も奪われる気がする。寝苦しい夜も続き、早くも夏バテならぬ「梅雨バテ」を感じている人も多いのでは？

■寝苦しい夜　関東を中心に今年初の熱帯夜が続出

昨夜から今朝にかけては、関東を中心に寝苦しい夜となった。
群馬県の館林や千葉、横浜などで最低気温が25℃を下回らず、今年初の熱帯夜が続出した。東京は最低気温が24℃台でぎりぎり熱帯夜にはなっていないが、湿度が高く、ジメジメした朝だった。
※熱帯夜：夜〜朝の最低気温が25℃以上

蒸し暑いと汗が乾きにくく、体に熱がこもるため、熱中症のリスクが高まる。
梅雨入り直後の今は、まだ本格的な暑さに慣れていないにも関わらず、今年は厳しい暑さが続いているため、屋内でも夜間でも熱中症対策は欠かせない。
今週は熱帯夜も続出しているため、夜間は特に注意が必要だ。
エアコンの「ドライ」機能を使ったり、寝る前にコップ1杯の水を飲む、就寝時も枕元に水を用意しておくなど、夜も積極的に熱中症予防を心がけてほしい。

■危険な暑さの次は危険な雨！　28日（金）は広く警報級大雨

危険な暑さの次は、危険な雨に警戒が必要だ。今週後半は梅雨前線の活動が活発になるため、西日本から東日本の広い範囲で警報級大雨の恐れがある。
特に28日（金）は九州から関東にかけて広く雨雲がかかり、九州北部や中国地方、北陸地方など日本海側を中心に荒れた天気となる予想だ。

向こう一週間では、全国的にみると荒天となるタイミングが2回ある。
1）あさって28日（金）ごろ：西日本〜東日本、
2）7月1日（月）〜2日（火）：北日本
7月スタートは、梅雨がない北海道でも雨や風が強まりそうだ。
大雨の備えは、早めに確認しておくと安心だ。